Chris Heria / ThenX - 가장 영향력 있는 맨손운동 유튜버

혹시 Calisthenics라고 들어보셨나요? Streer workout 또는 맨몸 운동으로 이해하시면 될 거 같습니다.

TV나 Youtube를 통해, Muscle beach에서 철봉 등 맨손체조 기구들을 이용해 체력단련하는 모습을 가끔 보셨을 텐데요. 바로 이런 street workout을 Calisthenics라고 합니다.

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고대 그리스어에서 아름다움을 뜻하는 Calis와 강함을 뜻하는 Thenics의 합성어라고 Wikipedia에 설명이 나오네요. 이건 저도 이번에 알게 됐네요 ㅎㅎ 역시 사람은 공부를 해야 ㅎㅎ

Calisthenics의 No.1 Youtube Channel 바로 Chris heria의 OFFICIAL THENX입니다.

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Chris heria는 World street workout Calisthenics의 챔피언 출신으로, 자신의 운동 루틴을 유튜브를 통해 알리고 소개하였습니다. 개인 채널에서는 운동 루틴 외에도, 식단, 블로그 등의 내용을 다루고 있습니다.

출처 : Youtube Chris Heria

CHRIS HERIA

WWW.CHRISHERIA.COM

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그리고 Chris Heria가 만든 Calisthenics 플랫폼 OFFICIAL THENX입니다.

OFFICIAL THENX는 유튜브 채널이면서 앱으로, 맨몸 운동 관련된 운동 루틴, 옷을 포함한 장비 기구들, 심지어 운동 시 듣는 음악들까지도 다루고 있습니다.

출처 : Youtube OFFICIAL THENX

THENX

ELITE FITNESS TRAINING BY CHRIS HERIA

www.youtube.com

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두 채널 모두 홈트레이닝 시 참고하시면 영어공부와 운동 두 가지를 한 번에 충족할 수 있을 거 같네요~

단, 운동 루틴 따라 해보시면 알겠지만 진짜 엄청 힘들어요...